7 simpele tips voor een gelukkiger leven

Een constante zoektocht naar geluk…

Maar wat is geluk nou eigenlijk?

Ik geloof dat gelukkig leven betekent, dat je blij bent met wie je bent, blij bent met jouw lichaam, blij met jouw levensstijl, blij met jouw dierbare en blij met wat je hebt.


Dit zit hem niet alleen in accepteren dat alles is zoals het is.

Het is ook doelen stellen en behalen.

Door te accepteren kun je gelukkig leven, maar door te bereiken wat jou echt excited maakt…

Dat is pas gelukkig leven.

Ik geef je 7 simpele tips om nog gelukkiger te leven:

  1. Laat beperkingen los

We hangen tegenwoordig overal labels aan. Terwijl die labels eigenlijk alleen in ons hoofd bestaan. Zo kun je bijvoorbeeld aan koken een label hangen als: koken is moeilijk.

Maar dan zul je het ook nooit volledig leren. Het beperkt je in jouw denken en doen… Het beperkt jou om gewoon te gaan proberen, want je weet toch al dat het te moeilijk is.

  1. Gebruik jouw talenten

Wat heb jij de wereld te bieden? Waar ben je goed in?

Ga eens kijken of je daar mensen mee kunt helpen. Ontwikkel jouw talenten en laat ze zien.

  1. Kijk naar wat je allemaal hebt

We wennen veel te snel aan alles wat nieuw is. Zo heb je een nieuwe auto en zo is het heel gewoon dat je in een auto rijdt. Vervolgens zie je overal het nieuwe model rijden.

Train je mind om dankbaar te zijn voor wat je hebt… Want je hebt wel mooi een auto.

En let maar eens op hoe gek dit werkt: neem een kleur, merk en of model auto in gedachten. Je zult merken dat je de komende week alleen maar deze auto voorbij ziet gaan. We zien graag wat we willen zien.

Probeer nu eens te zien wat je al hebt.

  1. Beweeg

Een hele belangrijke.

Een gezond lichaam geeft rust en ontspanning in je hoofd en lijf.

Door de bewegen gaat het bloed meer stromen en worden er tal van stofjes in de hersenen aangemaakt die ons een goed en trots gevoel geven.

Daarbij houdt het ons fit, slank en gezond.

  1. Leef in het nu

Het klinkt misschien een beetje spiritueel, maar dat hoeft het niet te zijn.

Vaak blijven we hangen in het verleden(had ik maar, moest ik wel, was dat wel zo slim) of zijn we te veel bezig met de toekomst (wat als, stel je voor dat…).

Allemaal hartstikke leuk, maar wat gebeurd is, is gebeurd. En wat er gaat komen… Tja, weet jij het?

Het heeft dus geen zin om daar nu, op dit moment, bij stil te staan. Want hier, nu, op dit moment is er eigenlijk niets aan de hand. En is er wel wat aan de hand? Dan heb je al genoeg aan je hoofd. Stop met achterom kijken, maar ook met vooruit kijken.

Leef nu en accepteer de situatie zoals die is.

Dat was hem weer voor vandaag. Hopelijk hebben jullie wat aan deze tips.

Let me know in de opmerkingen hier beneden 👇🏻👇🏻

C U Online 🌍

0 keer bekeken

Workout With Lorenzo

© 2020 by Workout With Lorenzo.

Stay connected

Meld je aan voor onze nieuwsbrief om

workouts, recepten en mindfulness inspiratie direct in je mailbox te onvangen.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Gray Youtube Icoon

snel en gezond afvallen online groepslessen virtuele groepslessen fitness trainer fitter worden